PASI SALONEN FÖRELÄSNINGAR & SÅNT

Träning
Kontinuitet är den stora komponenten i min träningsfilosofi. Det betyder att man måste tänka lite nytt inför varje träning för att inte tröttna. Det gör att ingen träning är den andra lik. Variation väcker nyfikenheten och ger lite ny muskelvärk varje gång. Man känner helt enkelt att man utvecklas. Alla har vi olika förutsättningar och behov och självklart träffas vi för att klargöra dina mål, din nuvarande status och livssituation. Detta kan  göras per telefon eller med ett möte. Jag jobbar med tre olika modeller av coachning.    
Månadsprogram ( minimum 6 månader ) med uppföljande telefonsamtal 1ggr/ månad.
Månadsprogram ( minimum 6 månader ) med telefoncoachning  1-2 ggr / vecka    
Träningsupplägg för specifikt mål tex Göteborgsvarvet, Vätternrundan eller varför inte ett triathlon
Via telefon och Skype fungerar detta utmärkt oavsett var i världen jag eller mina klienter befinner sig.
Jag tror även mycket på funktionell träning, det betyder enkelt översatt att man lär sig använda muskler som man har behov av.  Med mig som coach får du en röd tråd i din träning och kan själv släppa ansvaret för planeringen. Dina funderingar får svar då vi tränar tillsammans eller under våra samtal. 

Kontakta mig för en kostnadsfri konsultation på 0709-224156 eller KLICKA HÄR